Langkah terbesar untuk berhenti bermain judi online adalah dengan menyadari bahwa Anda sedang berada dalam keadaan sulit. Diperlukan energi dan keberanian luar biasa untuk menguasai hal ini. Bermain taruhan di Bandar Judi Bola Online dengan tidak teratur dan kecanduan bakal menyebabkan kamu kehilangan banyak uang dan hubungan beserta keluarga, pacar dan pertemanan rusak. Jangan putus asa, dan jangan mencoba menjalankannya sendiri. Banyak orang sudah berada di posisi Anda dan sudah sanggup menghentikan adat istiadat itu dan membangun kembali kehidupan mereka.
Cara Agar Berhenti Bermain Judi Online
Belajar untuk menghilangkan perasaan tak menyenangkan dengan metode yang lebih sehat. Apakah Anda berjudi saat Anda kesepian atau bosan? Atau setelah hari yang menegangkan di daerah kerja atau setelah jotos-jotosan dengan pasangan Anda? Perjudian bisa menjadi metode untuk menenangkan emosi yang tak menyenangkan, bersantai, atau bersosialisasi. Tetapi ada metode yang lebih sehat dan lebih tepat sasaran untuk mengelola suasana hati Anda dan menghilangkan kebosanan, seperti berolahraga, menghabiskan waktu bersama sahabat-sahabat yang tak berjudi, mengambil hobi baru, atau berlatih teknik relaksasi.
Perkuat jaringan dukungan Anda. Sangat susah untuk memerangi kecanduan apa malah tanpa dukungan, jadi hubungi sahabat dan keluarga. Kalau jaringan dukungan Anda terbatas, ada metode untuk membikin sahabat baru tanpa bergantung pada kasino atau perjudian online yang dikunjungi. Cobalah menghubungi rekan kerja di daerah kerja, bergabung dengan regu olahraga atau klub buku, mendaftar di kelas pengajaran, atau menjadi sukarelawan untuk tujuan bagus.
Bergabunglah dengan golongan dukungan sepermainan. Gamblers Anonymous, umpamanya, yaitu program pemulihan dua belas langkah yang dipolakan setelah Alcoholics Anonymous. Bagian penting dari program ini yaitu mencari sponsor, eks penjudi yang mempunyai pengalaman yang tersisa bebas dari kecanduan dan bisa memberi Anda tuntunan dan dukungan yang tak ternilai.
Cari bantuan untuk gangguan mood yang mendasarinya. Depresi, stres, penyalahgunaan zat, atau kecemasan bisa memicu keadaan sulit judi dan diperburuk oleh perjudian kompulsif. Malahan saat perjudian tak lagi menjadi komponen dari kehidupan Anda, keadaan sulit ini masih akan konsisten ada, jadi penting untuk menuntaskannya.
Bagaimana Metode Menghentikan Kecanduan Judi Untuk Selamanya
Bagi banyak penjudi keadaan sulit, tak berhenti dari perjudian yang yaitu tantangan terbesar, tapi lebih bagus konsisten dalam pemulihan — membikin komitmen permanen untuk menjauhi perjudian. Internet sudah membikin perjudian jauh lebih mudah diakses dan seperti game judi dadu, roulette, baccarat dengan sangat mudah di akses secara online.
Karenanya, lebih susah untuk memulihkan pecandu agar tak kambuh. Kasino dan taruhan online buka sepanjang hari, tiap-tiap hari bagi siapa saja yang mempunyai ponsel atau jalan masuk ke komputer. Tetapi mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi atau keadaan sulit judi masih mungkin dijalankan seandainya Anda mengitari diri Anda dengan orang-orang yang Anda pertanggungjawabkan, menghindari lingkungan dan web yang menggoda, menyerahkan kendali atas keuangan Anda (setidaknya pada mulanya), dan menemukan aktivitas yang lebih sehat untuk menggantikan berjudi dalam hidup Anda.
Membuat Pilihan Yang Lebih Sehat
Salah satu metode untuk menghentikan perjudian yaitu dengan menyingkirkan elemen-elemen yang dibutuhkan untuk perjudian agar terjadi dalam hidup Anda dan menggantikannya dengan pilihan yang lebih sehat. Empat elemen yang dibutuhkan untuk perjudian untuk dilanjutkan yaitu:
Keputusan: Agar perjudian terjadi, Anda semestinya mengambil keputusan untuk berjudi. Kalau Anda mempunyai dorongan: hentikan apa yang Anda lakukan dan hubungi seseorang, pikirkan konsekuensinya terhadap tindakan Anda, katakan pada diri sendiri untuk berhenti berdaya upaya tentang perjudian, dan temukan hal lain untuk segera dijalankan.
Uang: Perjudian tak bisa terjadi tanpa uang. Singkirkan kartu kredit Anda, biarkan orang lain bertanggung jawab atas uang Anda, meminta bank mengerjakan pembayaran otomatis untuk Anda, menutup rekening taruhan online, dan menaruh cuma sejumlah uang tunai terbatas pada Anda.
Baca juga : Fenomena Judi Esports Di Indonesia
Waktu: Malahan perjudian online tak bisa terjadi seandainya Anda tak punya waktu. Jadwalkan waktu rekreasi yang menyenangkan untuk diri sendiri yang tak ada hubungannya dengan perjudian. Kalau Anda berjudi di ponsel cerdas Anda, temukan metode lain untuk mengisi momen-momen hening selama hari Anda.
Sebuah permainan: Tanpa permainan atau aktivitas untuk bertaruh, tak ada peluang untuk berjudi. Jangan menempatkan dirimu di lingkungan yang menggoda. Beritahu perusahaan perjudian Anda acap kali bahwa Anda mempunyai keadaan sulit judi dan meminta mereka untuk mengontrol Anda masuk. Hapus aplikasi perjudian dan blokir web perjudian di ponsel cerdas dan komputer Anda.